Jaha, då var det slut på viktutmaningen, åtta veckor har gått och jag har minskat 2,2 kg i vikt, hade som mål att gå ner 5 kg, men eftersom jag tränade för mycket i början gick jag ju upp i vikt i stället för ner. Lärdom 1...Man kan inte börja en viktutmaning med att öka på styrketräningen...Då får man räkna med att vågen går åt fel håll.
Efter att ha legat lågt med träningen för att låta kroppen minska några kilo, så är det nu dags att ta upp den igen...Lärdom 2...Jag mår mycket bättre när jag får styrketräna och jogga. Så nu lägger jag om strategi, nu blir det deffning och träning, för träna måste jag :)
Hörs vidare, nu måste jag till jobbet, fast jag hellre hade suttit här och skrivit på min barnbok som jag fick idé om igår...Sparar det tills i kväll.
Kram Jess